In questo ultimo periodo, molte persone si sono trovate ad affrontare momenti di sofferenza e disagio: la costante sensazione di incertezza e il carico di impegni e responsabilità presenti nella vita di tutti i giorni a volte non permettono di esprimersi al meglio.
All’interno della propria quotidianità, è dunque importante trovare delle strategie per superare queste condizioni di malessere. Esistono rimedi che, anche con semplicità, possono aiutare a ricreare tranquillità e serenità: ne riportiamo alcuni.
Cromoterapia
Basata sulla teoria secondo la quale le onde elettromagnetiche, di cui sono composti i colori, influenzino il funzionamento dell’organismo. La cromoterapia si basa sull’associazione tra colori ed emozioni e può essere sfruttata per curare alcuni disturbi.*
Ad esempio, il blu e il viola risultano particolarmente adatti per ridurre ansia e stress: colorare le pareti della propria stanza di questi colori può portare giovamento, grazie all’effetto calmante e rilassante che inducono.
Aromaterapia
Disciplina olistica in grado di lavorare sugli stati d’animo e sullo sviluppo del potenziale umano, tramite l’utilizzo di oli essenziali. I benefici dell’aromaterapia si possono ottenere sia con applicazioni locali degli oli tramite massaggi, sia respirando le essenze, profumando ad esempio stanze, oggetti e indumenti. **
Spuma di Sciampagna ha creato una nuova linea di Profumatori per Biancheria, arricchita con oli essenziali che permettono di avvolgerti in capi super profumati, ma non solo: basta utilizzarne qualche goccia per profumare anche pavimenti e superfici di casa!
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Musicoterapia
É noto a tutti come una particolare canzone possa influenzare il nostro stato d’animo e il nostro umore. Il collegamento tra musica e cervello è molto stretto al punto che l’applicazione di questo metodo è ampiamente utilizzata anche in campo medico per migliorare diversi disagi fisici, psicologici e psicopatologici.***
Per alleviare tensioni e stress, crea la playlist di musica più adatta a te e riempi le tue giornate di armonia!
* Fonte: https://www.melarossa.it/salute/psicologia/cromoterapia/
** Fonte: https://www.lifegate.it/aromaterapia_prendersi_cura_di_se_stessi
